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180322NK呼吸ストレッチ 呼動(バランス)操体

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  会 期

2018年09月01日(土)

  内 容

呼吸と合わせ、ゆっくり動きながら身体をゆるめてほぐしてゆきます。

呼吸ストレッチ 呼動(バランス)操体
動ける体、快適な体づくり。
呼吸と合わせ、ゆっくり動きながらゆるめてほぐしていきます。
足裏の重心や体を支えるための体幹深層筋をつけ、全身のバランスを整えます。
老若男女、からだの硬い方も気持ちよく出来ます。整える・・・肩こり、腰痛、生理痛
アップ・・・体温、免疫力、呼吸力
持ち物:動きやすい服、ジャージなど。長めのタオル。詳細を見る

  住 所

たんぽぽの家 六条山カフェ

  料 金

参加費:500円+ワンオーダー代

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